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毎日寝る前に明日やることを計画する効果とは?書き出すことの重要性

   


毎日寝る前に明日やることを計画する効果と書き出す重要性とは?


毎日寝る前に皆さんは何かしていますでしょうか?

もし特に何もしていることが無いのでしたら

今日からでも、寝る前に明日やることの計画を書き出しましょう。

もし時間がなければ、明日やるべきことのリストでも大丈夫です。

この寝る前の簡単な行動一つで

翌日やるべきことがスムーズに終わります。




まず、翌日やることのリストを並べることで

次の日やるべきことが決定されます。

ここで重要なのは、必ず書き出すことです!

それによって思わぬ忘れ物を防ぐことが出来ます。


どんな簡単なことでも、睡眠を挟むと必ず忘れます。

特にそれが5、6個あった日には

自分が何か忘れているということすら思い出せない場合があります。

そんな忘れ物を防いでくれるのが、夜書き出しておいたメモなのです。


次に書き出すことで

スムーズに作業を開始することができるようになります。

考えて思い出すという作業がなくなりますので

自分がイライラすることもありません。

また、事前に問題を発見できる場合もあります。

ついでに解決方法もメモ出来ればしておきましょう。

もうこの時点で仕事は終わったもんです。

スムーズな作業を助ける効果が大きい上に作業時間短縮にもなります。

明日の予定は必ず立てること

明日の事を言えば鬼が笑うとはいいますが

人は計画を立てて、事前に対策しなければスムーズに動けません。

また、もうひとつ隠れた重要な要素があります。


それが、「結果を出している人のほとんどがこの作業をしている」ということです。

アフィリエイトで月収10万以上稼いでいる人たちは

ちゃんと前日に明日の計画を立てて、それに従って作業をしていました。

そして、遂行できなかった場合には

なぜ遂行できなかったか?その原因を追求して

次は同じ原因で作業が遅れることがないように対策を必ずしていました。


実際に結果を出している人たちがやっているということは

十分に効果があると言えますよね。


私はこの作業の一番重要な点が最後にあると考えています。

一日の作業を振り返って、

なぜ計画通り行かなかったか毎日考える時間を作るべきです。

そのためには計画を立てなければなりません。

しかも、朝起きてから晩までの計画が必要になります。

是非実践していきましょう!

まとめ

人は、書きださなければ忘れてしまう生き物です。

この場合書きだすと言っても、紙である必要はありません。

スマホのメモ機能等にでも書き出しておけば十分です。

ですが、覚えてられるからいいやというのは行けません。

明日の自分がど忘れをしないという保障はどこにもありません。

自分の可能性を守るためにも

今日から夜寝る前に計画を書き出していきましょう!

 - マインド

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