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暇つぶしに忙しい!やることを必要以上に増やさない方法とは?

   


暇つぶしに忙しいとは?

仕事をしている人でも専業主婦でも学生でも

やることはたくさんあります。

というかやることは際限なく作ることが出来ます。

しかし、中には余計なことで時間を使ってしまっていて

気がついたら特になにもしていないという人もいるのではないでしょうか?

そんな暇つぶしに忙しい状態になってしまっている人たちへのお話です。

やることを常に探すような状態にしない

主婦や学生にありがちなのですが、常にやることを探している状態の人がいます。

主婦の人は掃除を隅から隅までやろうとしてみたり

学生だと勉強をする前に部屋の片付けをしなきゃだとかテレビをみなきゃとかですね

そんな人たちはいつも口癖が忙しいになっています。

そしてそんな忙しさを言い訳につかいます。

忙しいから◯◯できない、忙しくて時間がなかったなどです。

しかし、一度自分の行動を振り返ってみましょう。

あなたの行動は本当にやる必要がある行動ですか?

やることを必要以上に増やさない方法


実際に自分がやっている行動をリストアップしてみて

重要かそうでないか、緊急かそうでないかにわけてみましょう。




どうでしたか?本当に全くなにか新しいことをやるだけの時間はありませんでしたか?

今やっていることの時間は短縮できないものでしたか?

普段自分がやっていることをリスト化してみると、案外やることは少なく感じられます。

実際には忙しい忙しいと言っているだけで何もしていない時間が多かったということもあります。

これで、普段自分がしている行動が分かりました。

普段の行動時間を減らしてさらに時間にゆとりを


自分が普段からやっていることの時間短縮をしてみることで自由な時間は増えます。

掃除は時間を決めてやっていますか?

勉強をだらだらやっていたりしませんか?

ひとつひとつの行動にメリハリを付けて行動すると

時間に空きは生まれます。


そういうところから自分を忙しいという状態に追い込まないようにしてみましょう!

忙しくてなにもできない!忙しくて時間が足りない!

ということに常に「本当に?」と疑問を投げかけましょう。

時間の短縮は心にゆとりをもたらします。

新しいことに挑戦する力にもなります。

是非一度自分の行動の最適化をしてみてください。

まとめ


必要以上に自分の仕事を増やさない

今やっている仕事の時間を短縮する

この2つが出来れば、自分が思っている以上に

自由に使える時間は増えます。


自分は忙しいから新しいことが出来ないんだ

という言い訳はもうやめて

自分の可能性を信じてはみませんか?

 - マインド

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