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仕事の集中力が続かない7つの理由とは?原因を見つけて対策しよう!

   


仕事の集中力が続かない

アフィリエイトでもなんでもそうですが

集中している時と、集中していない時の作業効率は

集中している時のほうが遥かに上です。


これは当然のことですよね!

それに加えて集中していない時というのは

品質、記事でいうなら内容が悪くなる傾向にあるのです。



ですので「集中力が続かない」ことは

原因を早期に発見して治療しなければなりません。


その中でも7つの大きな原因とその対策を書いていきますので

あなたの「集中力が続かない」ことを治す助けにしてください。

もちろん、対策については

私自身や周りの人の経験から得られた答えを載せていますので

あなた自身に合う対策を見つけ出して頂ければと思います。

仕事の集中力が続かない7つの理由とは?


     1.まず集中しようという気持ちがない
     2.事前の計画をたてていないからあれもこれも気になってしまう
     3.危機感がない。現状に不満が少ない。
     4.音楽をかけながらなどながら作業をしている
     5.十分な睡眠時間をとっていない
     6.長時間集中しないと仕事ができないと思っている
     7.今の作業に意味があるのかと考えてしまう
      集中するためにはとにかく短時間でも仕事に集中する時間をもとう

これら7つの理由について詳しく説明していきます。

まず集中しようという気持ちがない

あなたは最初に◯◯を絶対するぞ!という気持ちで臨んでいるでしょうか?

あ~いやだなあめんどくさいなあという気持ちで始めても

集中力が欠けているためにやればやるだけ時間がかかってしまいます。

【対策】

だらだらと続けずに、時間を区切って行いましょう。

◯◯分はやる!一段落つくまではやる!と

やるべき仕事を短く切って行うと

だらだらと続けるよりも最終的に早く終わります。

事前の計画をたてていないからあれもこれも気になってしまう


事前の計画を立てずに始めるものだから

次はなにをすればいい?何を書けばいい?何を調べればいい?

どこから手をつけていいのか?

今やっていることが結論にどう影響するのか

こっちのネタを書いたほうがいいんじゃないか?と

あっちもこっちも気になってしまい

最終的にはげんなりしてやる気を無くしてしまいます。

【対策】

もちろん対策はは「始めに計画を立てること」ですね。

目標と計画はしっかりを立てなければ

どちらに進んでいいのかわからず、手探りの状態になってしまいます。

真っ暗な闇の中を歩くのと

ルートがわかっている道を歩くの

どちらが早くゴールまで行けるかは明白ですね!


危機感がない。現状に不満が少ない


危機感がなく、現状に不満がない人は

アフィリエイトをやってもあまり芳しくない結果を残すことが多いです。

特に現状を変える必要が無いわけですから

がんばろうという気持ちも沸かないわけですよね。

【対策】

とにかく何か目標を作って、それは絶対にこなすぞと心に誓いましょう。

こういった状態の人はなかなか現状を変えようとしないものですから

行動を起こしづらいのが難点です。

目標という目に見える形をとれば

やる気を出すことに繋がります。

音楽をかけながらなどながら作業をしている


音楽をかけながらでも集中できる人はいます。

ですが、逆に本人も気づかない内に

音楽のせいで集中出来ていない人もいます。


実は、音楽をかけながら作業すると集中できるのは

単調な作業の場合であることが多く

記事を書くような考えるタイプの仕事には向いていません。

ですから、いつもの単純作業している時の感覚で

音楽を利用していると、かえって集中力がなくなるのです。

【対策】

自分が音楽をかけることで集中力が増す!というならば是非利用すべきです。

しかし、逆に音楽かけてても何故か集中できないなあという人は

音楽の利用を辞めてみましょう。

静か過ぎて集中できないとなったら

歌が入っている音楽ではなく

「風の音」や「森の音」などの「自然音」をかけてみると集中できます。


十分な睡眠時間をとっていない


アフィリエイトを頑張ってやるぞ!!と

飛ばし過ぎた人にありがちな結果なのですが

睡眠時間を削ってでも作業をするというのは

実はあまり効率がよくありません。


というのも、後に響いてくるからです。

仕事中に眠たくなったり、昼寝をしてしまったり

また眠くてボーっとして集中出来ないということもあります。

【対策】

人は睡眠時間が足りていない時には集中出来ません。

夜まで頑張って作業をするのはすごいことだと思いますが

後々になって影響が出てきます。

やるのでしたら、12時までにはしっかり寝て

朝早く起きて作業をするほうが遥かに効果があります。

考える作業が捗るのは夜ではなく朝です。

今の内に夜型人間から朝型人間になりましょう。

長時間集中しないと仕事ができないと思っている


これは、短時間では集中して仕事が出来ない人を指します。

5分10分の空き時間では

やれることなんて少ないし、中途半端に終わってしまう

そう考える人がいるのですが

実は逆です。

人は本気で集中できるのは短時間のみです。

【対策】

もちろん空き時間は積極的に利用していきましょう!

中途半端で終わろうがやっている方が遥かに結果が出ます。

また、5分10分の空き時間を利用して作業できる人は

やっていない人に比べて成功者が多いです。

長時間集中するよりも簡単ですので

短時間集中で記事を書いていきましょう!

今の作業に意味があるのかと考えてしまう


記事を書いていたり、調べ物をしている内に

いろんな情報がどんどん入ってきて

自分が今やっていることが正しいことなのか?

やっていればアクセスが増える意味のあることなのか?と

迷ってしまう人がいます。

迷えば迷うほど、記事の内容も迷子になって

結局何が言いたいのかさっぱりわからないという記事が完成します。


【対策】

必ずやる前に計画と目標を立てましょう。

途中に出てきた内容を追加するのは

もちろんどんどんしていけばいいのですが

それによって話の本筋を見失ってはいけません。


計画を立てると話の本筋を変えずに

内容に肉付けしていけるので内容が濃くなります。

まとめ


集中出来ない理由は人それぞれあるかと思いますが

集中出来るまで待っていたら一生仕事なんかできません。


ということは集中出来ない時にでも

集中力が続くようにしなければならないのです。


自分にとって一番効果のある方法を探すことで

あなたのアフィリエイト生活は大きく変わります。

一日1記事書く人と一日2記事書く人では

毎日2倍の差がついていきます。


稼ぎたいと思うのでしたら、今が頑張り時ではないでしょうか?

アフィリエイトは自分自身との戦いです。

やる気や集中力という初歩の初歩で躓いている場合ではありません!

頑張りましょう!

 - マインド

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